Các cách thải độc gan đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà

Thải độc gan là cách loại bỏ các độc tố ra khỏi gan, phòng ngừa bệnh gan nhiễm độc. Có rất nhiều cách thải độc gan đơn giản tại nhà, trong đó sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan Liver Protect là một liệu pháp an toàn, dễ thực hiện.

Một trong những chức năng quan trọng nhất của gan là lọc chất độc. Tất cả các chất độc hại đi vào cơ thể đều bị chặn ở gan để chuyển hoá thành các chất ít độc hại hơn. Gan lọc bỏ hoá chất, thuốc, chất cồn ra khỏi máu, biến đổi rồi chuyển sang thận để thải ra ngoài.

Quá trình phá vỡ độc tố này có thể tạo ra các sản phẩm phụ có thể gây hại cho gan. Mặc dù gan có khả năng tự tái tạo, nhưng việc tiếp xúc liên tục với các chất độc hại, chất độc hại quá nhiều, vượt quá khả năng xử lý của gan thì gan sẽ bị nhiễm độc ngược.

Làm sao để phòng tránh gan nhiễm độc? Cách tốt nhất là thường xuyên giải độc gan, loại bỏ các chất độc hại và cặn bã ra khỏi gan, tránh để các chất độc hại ứ đọng tại gan lâu ngày. Dưới đây là một số cách giải độc gan đơn giản bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Uống nước chanh

Theo Natural Health Ezine, nước chanh hỗ trợ gan trong việc loại bỏ các độc tố gây hại khi đang trong quá trình hấp thụ vào cơ thể. Uống nước chanh là một cách thải độc cơ thể, giúp gan làm tốt hơn chức năng chống độc.

Pha nước chanh với nước ấm và uống ngay sau khi pha để đạt hiệu quả làm sạch gan tốt nhất

Cách làm nước chanh để thải độc gan như sau: rửa sạch vỏ chanh để tránh chất bẩn rơi vào nước khi vắt, vắt một quả chanh vào cốc nước ấm, có thể thêm ít đường hoặc mật ong nếu bạn thích ngọt, khuấy đều hỗn hợp rồi uống luôn. Nhiều người cho rằng nên uống nước chanh thải độc gan vào buổi sáng sớm lúc vừa thức dậy. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng thời gian tốt nhất để uống nước chanh thải độc gan là vào ban đêm trước khi đi ngủ vì điều này có thể giúp gan tập trung làm sạch cơ thể trong khi nghỉ ngơi.

Dùng tỏi

Tỏi từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong y học để tăng sức đề kháng, phòng chống dịch bệnh. Sử dụng tỏi để giải độc cơ thể cũng là một phương pháp đã xuất hiện từ xa xưa. Y học ngày nay cũng cho rằng tỏi có nhiều công dụng trong thanh lọc cơ thể.

Các bác sĩ dinh dưỡng cho rằng ăn tỏi giúp kích hoạt các enzyme giải độc gan. Các enzyme này giúp phân huỷ và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Tỏi cũng chứa 39 chất kháng khuẩn khác nhau giúp chống lại sự tấn công của nhiều loại dịch bệnh. Trong tỏi cũng chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho hệ miễn dịch và gan.

Ngoài ra, trong tỏi cũng chứa chất chống oxy hoá giúp chống lại sự tấn công của các gốc tự do tới tế bào gan. Ngoài ra, trong tỏi cũng chứa nhiều chất alliin, khi nghiền nát hoặc băm nhỏ chất này sẽ phân huỷ thành allicin, rất tốt cho việc làm sạch gan.

Để làm sạch gan bằng tỏi, hãy chọn tỏi hữu cơ tươi và ăn sống. Hợp chất allicin trong tỏi tươi giúp tiêu diệt các sinh vật không có lợi cho sức khoẻ trong ruột, loại bỏ các chất gây độc tố ngay tại đường tiêu hoá, ngăn chặn không để độc tố đến gan. Dùng 2 tép tỏi tươi mỗi ngày sẽ rất có lợi cho gan.

Uống nước ép táo organic

Ăn táo organic hoặc sử dụng nước ép táo đề có tác dụng làm sạch gan. Táo chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là phần vỏ táo, có thể giúp làm sạch đường ruột và hỗ trợ các vi khuẩn có lợi. Ăn một quả táo hoặc nước ép táo mỗi ngày giúp loại bỏ các chất cặn bã và chất độc hại, không cho chúng tiếp cận đến gan.

Sử dụng táo để giải độc gan phải đảm bảo rằng chọn đúng loại táo hữu cơ (organic), táo sạch, bởi táo là một trong những loại hoa quả nằm trong danh sách chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất.

Ăn quả óc chó

Bạn đã nghe nhiều đến công dụng tăng cường chức năng não bộ của quả óc chó, đã bao giờ bạn nghe đến khả năng thanh lọc gan của loại quả này? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả óc chó giúp lưu thông máu để độc tố trong máu được vận chuyển dễ dàng hơn từ các cơ quan trong cơ thể đến gan. Ngoài ra, quả óc chó có chứa nhiều axit amin tên là arginine giúp gan giải độc amoniac. Hàm lượng axit béo glutathione và omega-3 cao trong quả óc chó cũng giúp làm sạch gan một cách tự nhiên.

Uống nước ép củ cải đỏ

Nước ép củ cải đỏ giúp kích hoạt men gan và các enzyme giải độc gan, giúp phá vỡ và hấp thụ chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng hoà tan trong chất béo như vitamin E. Khi gan chuyển hoá chất béo và chất độc thành dạng hoà tan trong nước để bài tiết, nước ép của cải sẽ giúp liên kết chất độc với mật để bài tiết ra ngoài theo đường đại tiện.

Củ cải đỏ cũng giúp tăng lượng oxy trong máu bằng cách làm sạch tạp chất trong máu. Củ cải đỏ có thể phân huỷ chất thải độc hại giúp chúng bài tiết ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Củ cải đỏ cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin C, đây là những chất làm sạch tự nhiên cho hệ tiêu hoá và gan.

Dùng thực phẩm chức năng Liver Protect

Liver Protect là thực phẩm chức năng với chiết xuất 100% từ cây kế sữa. Chiết xuất từ cây kế sữa có silymarin, một hợp chất có đặc tính chống oxy hoá, kháng virus và chống viêm rất tốt. Silymarin được sử dụng rộng rãi trong y học đểu điều trị các bệnh về gan.

 

Liver Protect là thực phẩm chức năng giúp thải độc gan, tăng cường chức năng gan

Uống một viên Liver Protect mỗi ngày giúp đào thải độc tố ra khỏi gan, tái tạo tế bào gan, cải thiện chức năng gan. Nghiên cứu công bố năm 2017 của Trường ĐH Second University of Naples và nghiên cứu năm 2010 của Trường University Magna Graecia (Ý) cho thấy chiết xuất từ cây kế sữa là một liệu pháp để tăng cường chức năng gan cho những người bị tổn thương gan do rượu bia, bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, thậm chí là cả ung thư gan.

Liver Protect được sản xuất tại Úc, nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Rosa Bonita. Liver Protect đạt chứng chỉ cGMP (Current Good Manufacturing Practices) tiêu chuẩn thực hành sản xuất với các sản phẩm dược phẩm do Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Hoa Kỳ (FDA) ban hành. Đây là tiêu chuẩn quốc tế rất khắt khe về sản xuất thuốc và dược phẩm.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần chiết xuất 100% từ cây kế sữa đã được khoa học chứng minh về khả năng bảo vệ gan, Liver Protect là giải pháp giải độc gan an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà.

 

Xem thêm: 

Nhiễm độc gan là gì, Vì sao gan nhiễm độc

Liver Protect - siêu phẩm từ Úc giúp giải độc gan an toàn, hiệu quả

Nhiễm độc gan là gì, Vì sao gan nhiễm độc

Liver Protect - siêu phẩm từ Úc giúp giải độc gan an toàn, hiệu quả

1